使用這些簡單方法,種得更精明
1. 善用時機
雜草、樹木和草類的花粉 計數量會隨之變化,因此儘量在花粉計數較低時外出。1
2. 為園藝整裝待發
打理花園時,為了將您接觸花粉的機會減至最低,請穿戴防塵口罩、帽子、大號眼鏡、手套和長袖衣物。另外,當您進入室內時,請務必脫下衣服,以確保將花粉孢子留在戶外。
3. 選擇防過敏的植物
想在院子裡種出一個陰涼的角落來看看書,同時控制花粉過敏的症狀?避免種植會加劇過敏症狀的落葉硬木,如樺木、橡樹、榆木、楓木、白蠟木和赤楊木。您可改為選擇較不易引起過敏反應的品種,如紫薇、山茱萸、冷杉或紅木等。2
4. 謹慎挑選植物
如果您對花粉過敏,請避免種植向日葵、雛菊和菊花,因為它們都與豚草有關,較容易引發花粉過敏。您可改為選擇幾乎不產生花粉的花朵,例如水仙花、鳳仙花、百合、三色堇、牽牛花、玫瑰、金魚草、鬱金香和百日草。3如果您不確定要種植哪些品種,請在購買種子前向本地園藝中心查詢。
5. 愛護您的草坪
避免選用會產生更多花粉孢子及引發過敏症狀的草類品種,包括草地早熟禾、貓尾草、石茅、狗牙根、藍草、果樹草和黃花草。2您可改為種植雌性水牛草,因為它幾乎不產生花粉
6. 洗白白
打理花園後,建議您洗個澡,以去除黏在皮膚和頭髮上的花粉和霉菌孢子。如果您沒有時間洗澡,那麼請最少洗臉、洗手和更換衣服。2
參考資料
- Seasonal variation in diurnal atmospheric grass pollen concentration profiles. Accessed January 31, 2018.
- A Quick Guide to Party Planning During Allergy Season. Claritin Blue Sky Living. Accessed September 15, 2017.
- Pollen Allergies Accessed October 14, 2017.
- Best and Worst Flowers for People with Allergies. WebMD. Accessed October 14, 2017.